Rezept: 3 leckere und einfache Sommersalate

Ich weiss ja nicht, wie das bei euch so ist, aber ich probiere super gerne neue Salatkombinationen aus und liebe es neue Grillideen auszupacken. Manchmal stehe ich stundenlang in der Küche um noch Brot zu backen, den perfekten Dip zu kreieren und einen leckeren Salat zu zaubern. Ich mag das total gerne und wenn wir eingeladen sind, hab ich immer den Anspruch an mich selbst mal was Neues auszuprobieren. Aber nicht immer sind die Grillabende vorher geplant und manchmal entscheidet man sich ganz spontan mit Freunden zu grillen und dann muss schnell etwas gefunden werden.
Ich hab heute 3 leckere und einfache Salatideen für euch. Unterschiedlicher könnte sie nicht sein und während der Couscoussalat eher etwas exotischer daher kommt, ist der Nudelsalat das perfekte Allround Talent und der Wassermelonen-Feta Salat ist für die, die ganz schnell etwas zaubern müssen.

Couscoussalat mit Granatapfelkernen (16 SP):

  • 150g Couscous
  • 200ml gesalzenes Wasser
  • 1 Granatapfel entkernt
  • 1 Gurke
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 1/2 EL Paprikamark
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • Salz & Pfeffer
  • etwas Zitronensaft
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Weight Watchers – eure Fragen, meine Antworten

In freundlicher Kooperation mit WeightWatchers Deutschland 🙂

Vor einigen Tagen hab ich euch bei Instagram gefragt, was ihr über Weight Watchers, über meine Abnahme oder über generelle Dinge zum Thema Abnehmen wissen möchtet. Der Post sollte eigentlich schon längst online gehen, aber seitdem wir zwei kleine Fellnasen Zuhause rumspringen haben, hatte ich dafür noch nicht so richtig Zeit und auch wenig Lust. Wir haben das kuscheln und das schöne Wetter genossen 🙂
Vielleicht hilft euch das bei der Entscheidung euch bei Weight Watchers anzumelden, vielleicht klärt das einige offene Fragezeichen in eurem Kopf oder ihr bekommt noch den ein oder anderen Tipp 🙂
Falls ihr über diesen Post hinaus noch weitere Fragen habt, dann schreibt mir gerne und ich nehme die Fragen dann noch mit auf.
Übrigens gibt es grade eine tolle Aktion von WW. Über den Link www.weightwatchers.com/de/freundschaft könnt ihr einen Link generieren und je einen Gratis Monat für euch und eure Freund/in abstauben. Ihr könnt mir gerne bei Instagram schreiben, wenn ihr es testen möchtet, dann schick ich euch einen Link zu und ihr bekommt einen Monat gratis. 
Jetzt aber los, hier kommen eure Fragen:

Wie kann ich es machen, ohne mich anzumelden?

Das ist leider nicht möglich. Man muss sich bei Weight Watchers registrieren und kann zwischen dem Online Programm oder den Treffen entscheiden. Ich hab ausschließlich mit dem Online Programm und der App abgenommen. Viele sagen jedoch, dass die Treffen super sind und man da viel Neues mitnimmt. Das muss wohl jeder für sich entscheiden. Ohne die Anmeldung hat man keinen Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank und kann sich die Punkte dann nicht berechnen.

Was kostet eine Mitgliedschaft?

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Rezept: Frühstücksideen to go

Werbung durch Markennennung

Ihr habt es euch gewünscht, deswegen gibt es jetzt einen Post über Frühstücksideen, die man super am Abend vorbereiten kann und direkt mitnehmen kann.
Mein Freund sagt immer zu mir “du brauchst morgens länger in der Küche als im Bad” und irgendwie hat er Recht damit. Bis ich mein Obst für’s Frühstück geschnippelt habe, vielleicht noch Gemüse für Mittags und alles verpackt habe gehen manchmal 20 Minuten ins Lande. Mir ist morgens jede Minute die ich länger schlafen kann heilig, deswegen habe ich irgendwann angefangen Alternativen zu suchen, die ich am Vorabend vorbereiten kann. Ausserdem tappt man so viel seltener in irgendwelche Punktefallen, wenn man sich unterwegs oder in der Kantine noch was holen muss.

Overnight Oats (ca. 6SP)

Ich liebe Overnight Oats! Die sind wirklich super easy gemacht und halten mit am längsten satt. Je nach Saison kann man total mit dem Obst variieren und in einem Einmachglas macht es nicht nur was her, sondern ist auch super einfach zu transportieren.

Ihr braucht:
– 50g Haferflocken
– 100g Magerquark oder Skyr
– 100ml Pflanzenmilch
– Obst nach Belieben (ich nehme meistens eine TK Beerenmischung und Banane)
– etwas Vanillearoma und/oder Honig
– Zimt

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