Rezept: 3 leckere und einfache Sommersalate

Ich weiss ja nicht, wie das bei euch so ist, aber ich probiere super gerne neue Salatkombinationen aus und liebe es neue Grillideen auszupacken. Manchmal stehe ich stundenlang in der Küche um noch Brot zu backen, den perfekten Dip zu kreieren und einen leckeren Salat zu zaubern. Ich mag das total gerne und wenn wir eingeladen sind, hab ich immer den Anspruch an mich selbst mal was Neues auszuprobieren. Aber nicht immer sind die Grillabende vorher geplant und manchmal entscheidet man sich ganz spontan mit Freunden zu grillen und dann muss schnell etwas gefunden werden.
Ich hab heute 3 leckere und einfache Salatideen für euch. Unterschiedlicher könnte sie nicht sein und während der Couscoussalat eher etwas exotischer daher kommt, ist der Nudelsalat das perfekte Allround Talent und der Wassermelonen-Feta Salat ist für die, die ganz schnell etwas zaubern müssen.

Couscoussalat mit Granatapfelkernen (16 SP):

  • 150g Couscous
  • 200ml gesalzenes Wasser
  • 1 Granatapfel entkernt
  • 1 Gurke
  • 1/2 Bund Petersilie
  • 1 1/2 EL Paprikamark
  • 1 EL Granatapfelsirup
  • Salz & Pfeffer
  • etwas Zitronensaft
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Outfit: Trendfarbe Gelb – so gut kannst du sie im Alltag stylen

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4 Mädels – 1  Thema
Ich hab mich mit 3 anderen Bloggerinnen zusammen getan, um euch verschiedene Outfits rund um ein Motto zu zeigen und wir haben uns für das Thema Gelb entschieden. Die Beiträge der anderen Mädels verlinke ich euch unten 🙂

Welche Farbe erinnert uns mehr an Sommer als ein leuchtendes Gelb? Die Farbe zaubert einem doch direkt gute Laune.
Angeblich soll gelb einen sogar jünger aussehen lassen, aber ob da wirklich was dran ist?
Die Trendfarbe des Jahres 2018 ist super vielfältig zu stylen und passt zu jedem Typ.
Und wenn man sich noch nicht so richtig an die Farbe ran traut, dann gibt es jede Menge Statement Pieces in der Farbe.
Ich muss gestehen, bis vor ein paar Wochen gab es nur vereinzelt gelbe Teile in meinem Schrank, seit diesem Sommer mag ich die Farbe dafür umso lieber.
Das schöne Kleid gibt es mittlerweile sogar im Sale und lässt sich super individuell kombinieren. Ob zu Chucks oder wie ich zu Schnürsandaletten, es kann sowohl lässig als auch schick gestylt werden. 

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Weight Watchers – eure Fragen, meine Antworten

In freundlicher Kooperation mit WeightWatchers Deutschland 🙂

Vor einigen Tagen hab ich euch bei Instagram gefragt, was ihr über Weight Watchers, über meine Abnahme oder über generelle Dinge zum Thema Abnehmen wissen möchtet. Der Post sollte eigentlich schon längst online gehen, aber seitdem wir zwei kleine Fellnasen Zuhause rumspringen haben, hatte ich dafür noch nicht so richtig Zeit und auch wenig Lust. Wir haben das kuscheln und das schöne Wetter genossen 🙂
Vielleicht hilft euch das bei der Entscheidung euch bei Weight Watchers anzumelden, vielleicht klärt das einige offene Fragezeichen in eurem Kopf oder ihr bekommt noch den ein oder anderen Tipp 🙂
Falls ihr über diesen Post hinaus noch weitere Fragen habt, dann schreibt mir gerne und ich nehme die Fragen dann noch mit auf.
Übrigens gibt es grade eine tolle Aktion von WW. Über den Link www.weightwatchers.com/de/freundschaft könnt ihr einen Link generieren und je einen Gratis Monat für euch und eure Freund/in abstauben. Ihr könnt mir gerne bei Instagram schreiben, wenn ihr es testen möchtet, dann schick ich euch einen Link zu und ihr bekommt einen Monat gratis. 
Jetzt aber los, hier kommen eure Fragen:

Wie kann ich es machen, ohne mich anzumelden?

Das ist leider nicht möglich. Man muss sich bei Weight Watchers registrieren und kann zwischen dem Online Programm oder den Treffen entscheiden. Ich hab ausschließlich mit dem Online Programm und der App abgenommen. Viele sagen jedoch, dass die Treffen super sind und man da viel Neues mitnimmt. Das muss wohl jeder für sich entscheiden. Ohne die Anmeldung hat man keinen Zugriff auf die Lebensmitteldatenbank und kann sich die Punkte dann nicht berechnen.

Was kostet eine Mitgliedschaft?

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Rezept: WW Cheesecake Happen

In freundlicher Zusammenarbeit mit Weight Watchers Deutschland

Ihr Lieben,

okay, ich muss es ja selbst zugeben: Es gab ewig keinen neuen Post mehr.
Das lag unter anderem an der neuen DSGVO und meiner Unsicherheit dazu, ich musste an meinem Blog einiges umstellen und hatte auch einiges privat am laufen. Jetzt ist aber alles fertig und die nächsten Ideen für neue Posts stehen schon in den Startlöchern. Ich hoffe ihr freut euch 🙂

Heute gibt es erst mal ein leckeres und easy peasy Rezept für euch.
Seit ich Weight Watchers mache hab ich mich ans backen nicht so richtig ran getraut. In meinem Kopf war zu fest verankert, dass punktefreundliche Kuchen und Gebäckstücke nicht schmecken können. Falsch gedacht, die letzte Zeit hab ich einiges ausprobiert und bin ganz begeistert wie lecker das sein kann.
Ich darf euch heute ein leckeres und punktfreundliches Rezept von Weight Watchers zeigen. Die leckeren Cheesecake Würfel hab ich die letzte Zeit schon einige Male gemacht und diesmal hab ich sie mit ein paar Heidelbeeren aufgepimpt.
Die kleinen Teile haben nur 1 SP und sind super fix gemacht.

Ihr braucht:
– 100g Butterkekse
– 50g Halbfettmargarine
– etwas Vanillearoma ( im Originalrezept ist eine Vanilleschote enthalten)
– 150g Magerquark
– 100g Frischkäse bis 5% Fett absolut
– 60g Zucker
– 2 Eier
– Heidelbeeren (oder Himbeeren oder was auch immer ihr möchtet :), mit etwas Minze zu den Heidelbeeren kann ich mir die Teile auch gut vorstellen)

Und so geht’s:

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Was ich durch Weight Watchers gelernt habe

Lange ist es her, dass ich wirklich über meine Abnahme mit Weight Watchers berichtet habe. Auf Instagram nehme ich euch ja sowieso mit, aber auch da ist es etwas ruhiger geworden. Ich komm grad nicht mehr richtig rein, mir fehlt immer mal wieder die Motivation und ich hab grade das Gefühl, dass ich an einem Punkt angekommen bin, an dem mir mein Wohlbefinden wichtiger geworden ist als die Zahl auf der Waage. Und das ist auch gut so. Ich hab eine Menge gelernt, nicht nur über mein Essverhalten, auch über mich. Und ein paar Dinge wollte ich euch mit auf den Weg geben. Wer meinen Weg mit Weight Watchers noch mal nach lesen möchte, hier könnt ihr es 🙂

Vergleicht euch nicht
Mein wohl wichtigster Punkt, den ich selbst nur all zu gerne vergesse. Vergleicht euch nicht mit anderen Menschen. Nicht mit eurer besten Freundin, eurem Idol, eurer Inspiration auf Instagram oder irgendeinem anderen Menschen. Ihr seid wie ihr seid und das ist auch gut so. Als ich am Anfang meiner Abnahme stand und gar nicht so richtig wusste wo ich überhaupt hin möchte, hab ich mich ständig mit anderen verglichen. Welches Ziel setze ich mir? Was bin ich in der Lage zu schaffen? Immer und immer wieder hab ich mein Ziel an anderen fest gemacht. Das Problem an der Sache ist aber, jeder Körper ist unterschiedlich und auch wenn ihr plötzlich nur noch so viel wiegt wie eure beste Freundin, die in euren Augen die perfekte Figur hat, heißt das noch lange nicht das ihr genau so ausschaut. Auf Instagram seht ihr nur einen Bruchteil dessen, was man euch zeigen möchte. Facetune und Photoshop sieht man immer mehr und viele fallen drauf rein und glauben das kaum eine Frau Cellulite oder Dehnungsstreifen hat. Das ist Blödsinn und entspricht so gar nicht der Realität. Keine Frau ist perfekt oder wir sind es alle.

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Travel: Reisehummel lädt ein nach Baden Baden

In freundlicher Zusammenarbeit mit Reisehummel

Jetzt ist unser Wochenende in Baden-Baden schon wieder eine ganze Weile her und ich hab noch gar nicht darüber berichtet. Auf Instagram hab ich euch mitgenommen und ihr konntet uns ein bisschen durch das schöne Städtchen begleiten. Wir durften schon vor Monaten einen Kurztrip mit Reisehummel planen und ich hab mich total gefreut als die Anfrage kam. Wir haben lange hin und her überlegt und wollten gerne mal wohin, wo wir noch nie waren und an einen Ort den wir nicht so auf dem Schirm hatten. Außerdem wollte ich so gerne mal wieder einen kleinen Abstecher nach Straßburg machen und da hat sich Baden-Baden direkt angeboten.

Wir haben Freitag bereits Urlaub genommen und sind schon recht früh losgefahren. Wir haben keine drei Stunden Fahrtzeit gehabt und das ist für so einen Kurztrip optimal. Wir waren also schon so früh da, dass wir noch nicht Einchecken konnten und haben uns erst mal zu Fuß aufgemacht den Ort zu entdecken. Und was soll ich sagen: es war so urig und wir haben uns direkt wohl gefühlt. Wir sind dann am Café König vorbei gekommen und als ich die Macarons im Schaufenster gesehen habe, war klar, dass wir hier eine kleine Stärkung zu uns nehmen. Wie sich später herausstellte, war das eine sehr gute Idee und das Café ist wohl auch ziemlich bekannt.

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Rezept: Spiralnudeln in Currysauce mit Hähnchen für 4 SP

Ihr Lieben,

heute hab ich wieder ein leichtes und leckeres Rezept für euch. Der Sommer steht vor der Tür, die Gerichte sollten nicht so schwer im Bauch liegen und figurfreundlich sollte es auch noch sein. Gut, dass es mittlerweile sehr viele entsprechende Rezepte gibt und eins teile ich heute mit euch. Wir haben schon seit sicher zwei Jahren einen Spiralschneider im Schrank liegen und lassen ihn viel zu selten zum Einsatz kommen. Irgendwie fehlten mir ein paar Inspirationen und Zucchininudeln mit Bolognese hatte ich satt. Ich bin gar nicht auf die Idee gekommen Spiralnudeln nicht nur ausschließlich aus Zucchini zu machen.
Als mein Freund dann mal nicht Zuhause war und ich den Inhalt vom Kühlschrank aufbrauchen wollte, hatte ich noch Karotten Zuhause und hab kurzerhand beschlossen ein bisschen zu improvisieren.
Dabei kam ein super leckeres Rezept raus, was absolut WW-tauglich ist und damit auch perfekt für heiße Sommertage.

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Ihr braucht für 1 Portion:

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Meine April Favoriten

Wahnsinn, das erste Quartal ist schon vorbei und ich wollte euch schon längst meine Favoriten zeigen. Dann kam aber immer etwas dazwischen und ich hab den Post gar nicht mehr so richtig auf dem Schirm gehabt.

Ich wollte euch eigentlich meine liebsten Beautyfavoriten vorstellen, allerdings hab ich mit Beauty eher weniger am Hut und zeig euch lieber alles was mir im April besonders gut gefallen hat. Da ist das ein oder andere Beautyteil garantiert dabei, aber ich stell euch auch eine Serie vor, die wir die letzten Wochen gesuchtet haben und was momentan bei keinem Wocheneinkauf fehlen darf.
Also los geht’s:

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Rezept: Zupfbrot-Muffins

Seit wir unseren Thermomix haben gibt es hier ständig Hefeteig. Naja, eigentlich häufig zu Geburtstagen oder irgendwelchen anderen Partys, weil immer das leckere Zupfbrot mit Bärlauchbutter gewünscht wird und wir es beide ebenfalls super gerne essen.
Die nächsten Monate stehen ein paar Feiern an, die Grillsaison wird eröffnet und eigentlich braucht man keinen konkreten Anlass um die Muffins zu backen.
Aussen kross und innen super fluffig.  Zugegeben, wirklich WW tauglich sind sie nicht, aber man kann ja auch mal eine kleine Ausnahme machen, oder?

Ich hab meine Muffins mit Bärlauchbutter gemacht, ihr könnt allerdings nehmen auf was ihr Lust habt. Vielleicht Pesto? Oder Tomatenbutter? Und wenn es schnell gehen soll, könnt ihr auch einfach fertige Kräuterbutter verwenden.

Und weil das Wochenende ja vor der Tür steht bekommt ihr heute endlich das Rezept.

Und so wird’s gemacht:
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Outfit: ein bisschen Farbe schadet nie

Ihr Lieben,

ich hab euch viel zu lange kein Outfit mehr gezeigt. Ich hab die ganze Zeit gedacht ich müsste euch mal was anderes zeigen, was aussergewöhnliches oder etwas was sich von der Masse abhebt. Dabei ist das Blödsinn. Viel lieber möchte ich euch Outfits zeigen, die jeder tragen kann und alltagstauglich sind. Outfits die mir entsprechen und in denen ich mich nicht verkleidet fühle. Und vor allem Outfits die ihr für wenig Geld nach shoppen könnt und euch Lust auf Sommer machen.

Wir waren letztes Wochenende in Baden-Baden und haben schon einen kleinen Vorgeschmack auf den Sommer bekommen. Die Fotos haben wir ganz spontan bei einem Spaziergang gemacht. Die Gegend war total idyllisch. Das Thermometer kletterte über 20 Grad und die dünnen Klamotten konnten endlich raus gekramt werden. Die gelbe Hose hab ich erst vor kurzem bei Zara bestellt und als ich die Bestellung bei Instagram gezeigt habe wart ihr ganz vernarrt danach und ich kann gut verstehen wieso. Sie ist zwar relativ locker geschnitten, aber nicht zu locker um sie nicht im Büro anziehen zu können. Gelb steht momentan ganz hoch im Kurs bei mir und ist bisher noch gar nicht so viel in meinem Kleiderschrank vertreten. Das muss sich dringend ändern, erst mal erfreue ich mich aber an dem Outfit, das werd ich so ganz sicher noch öfter tragen.

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